Pedagogía de Silencio
¿Qué significa hacer el silencio?
El silencio puede definirse como la ausencia de sonido, pero muchas
veces o la mayor parte del tiempo cuando permanecemos en silencio en nuestro
interior encontramos que hay mucho más ruido del que hallamos a nuestro
alrededor debido a esa constante lucha con nosotros mismos.
Hacer silencio entonces significa concentrarse en ignorar todo
pensamiento que este en nuestra mente y hacer contacto con nuestro ser interior
para reconocer que nuestras preocupaciones no pueden mucho, para tener un
momento de descanso de ellas.
¿Qué significa meditar?
Es la concentración interior y desconexión del mundo externo. Es tener
una conciencia vital y saber diferenciar entre lo que es urgente y lo que es
secundario. Es hacer una pausa para pensar en uno mismo y reflexionar sobre
asuntos importantes y poder ver con más claridad la solución ante algún
conflicto existente.
A través de la meditación un apersona vacía su mente de pensamientos
negativos y preocupaciones para llenarse de silencio, energía positiva, paz y
bienestar.
¿Qué significa un estado de alerta?
Es un conocimiento permanente de sí mismo y del entorno. Es también
poner en contacto nuestros sentidos con el exterior.
El silencio es un encuentro consigo mismo, es escucharse el corazón.
Colocarse en estado de alerta.
Estar en estado de alerta es sincronizar los cinco sentidos al mismo tiempo,
es decir, la respiración con la visión, con lo que se escucha, lo que se siente
y lo que se saborea. Es también un estado de quietud sincronizando todos los
sentidos.
El silencio y el estado de
alerta ayudan a desarrollar la dimensión humana espiritual. Es una
habilidad que se desarrolla con la práctica y ayuda a neutralizar los
pensamientos y a encontrarse con su verdadero ser: espíritu y energía que
somos.
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